Οδηγίες για τον καύσωνα
Πως θα προστατευθείτε απ' τον καύσωνα
 |
 |
| Dubrovnik - Δαλματικές ακτές | Ζέστη... πίνοντας νερό |
- Πίνετε πολύ νερό
- αποφεύγετε εντελώς τα οινοπνευματώδη
- προστατέψτε τα άτομα με υψηλή επικινδυνότητα για αφυδάτωση (μωρά, παιδιά, ηλικιωμένους, άτομα σε ειδική αγωγή)
- μένετε μέσα ειδικά τα άτομα με αναπνευστικά ή καρδιολογικά προβλήματα
- μένετε σε δροσερά μέρη ή που ψύχονται και κάνετε συχνά ντους
- μένετε σε ηρεμία αποφεύγοντας έντονες δραστηριότητες
- προστατευθείτε απ' τον ήλιο με αντηλιακό και καπέλο
- κλείστε παραθυρόφυλλα και κουρτίνες ανοίγοντας τα το βράδυ
- μόλις αντιληφθείτε πρόβλημα αποτανθείτε σε έναν γιατρό
🌐 Καύσωνας είναι όταν το θερμόμετρο ανεβεί στους 37 και πάνω βαθμούς - συνοδευόμενη η θερμοκρασία αυτή από σχετική άπνοια
