Vesta - Home

Φυτικές πρωτεϊνες Προϊόντα της γης 🌿 Vegan proteins Ως γνωστόν οι φυτικές πρωτεϊνες είναι κατά πολύ ανώτερες των ζωϊκών καθώς δεν περιέχουν βλαβερά λιπαρά που περιέχονται στο κρέας υπό την ονομασία ζωικά λίπη. Καλό είναι το κρέας να καταναλώνεται με μέτρο έως ελάχιστα, πλην του κοτόπουλου που δεν περιέχει - εκτός από την πέτσα τα βλαβερά λίπη. Πρωτεϊνες περιέχονται σε όλα τα λαχανικά αλλά και στους σπόρους συμπεριλαβανόμενων της Κινόας και σπόρων Τσία, ξηρούς καρπούς, όσπρια και όσο για τα ζυμαρικά εξαιρείται ο τραχανάς και αμέσως μετά το κριθαράκι καθώς περιέχει σιμιγδάλι ξηρού σίτου - λιγότερο επιβαρυντικό από τα ζυμαρικά πλούσια σε υδατάνθρακες. Επίσης το πλιγούρι και το κουσκούς αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών. Εύκολες, γρήγορες, γευστικές επιλογές Τραχανάς με σάλτσα ντομάτας Κριθαρότο Μεσογειακό Ένας συνδυασμός που είναι και γευστικός αλλά και πολύ ωφέλιμος είναι τα μπιζέλια πράσινης φάβας - ξερά δηλαδή μπιζέλια, ανάμεικτα με τραχανά ή κριθαράκι. Συνιστώμενο κριθαράκι είναι ...

Καλαμαράκια με Σκιουφιχτά Καλαμαράκια κοκκινιστά με σκιουφιχτά Calamaria Skioufyxta Παραδοσιακές Συνταγές του τόπου μας - Κρήτη Η ονομασία σκιουφιχτά προέρχεται από το ρήμα σκιουφίζω, που στο τοπικό γλωσσικό ιδίωμα της Κρήτης σημαίνει στρίβω . Το χαρακτηριστικό κυλινδρικό σχήμα τους επιτυγχάνεται όταν τα ζυμαρένια κορδόνια, που πλάθουμε με τη ζύμη μας, κόβονται σε τεμάχια μήκους 2-3 εκατοστών και με μαεστρία πιέζονται με τα δάκτυλα, προκειμένου να δημιουργηθεί η κοιλότητα που τα μετατρέπει σε κοίλα, σωληνοειδή θα μπορούσαμε να πούμε, ζυμαρικά. Ακούγεται δύσκολο, αλλά πιστέψτε μας είναι απλά θέμα εμπειρίας, ενώ η όποια δυσκολία ξεχνιέται με την απόλαυση του πεντανόστιμου πιάτου που προκύπτει, σε όποιον συνδυασμό γεύσεων κι αν καταλήξουμε, με τον πλέον χαρακτηριστικό να παντρεύει τα σκιουφιχτά με κοκκινιστό κοτόπουλο και ξερή τριμμένη μυζήθρα. Γεύση απλά θεϊκή! Στη συνταγή κατωτέρω αναμειγνύονται με τα καλαμαράκια - άλλη μια υπέροχη γεύση! Υλικά 1 κιλό καλαμαράκια η καλαμάρια κομμέν...

Θετική ενέργεια Μικρό Αρκουδάκι Καινούργια μέρα! Positive energy Ξυπνάς το πρωί και δεν ξέρεις τι θα αντιμετωπίσεις αργότερα... Θα 'ναι μια καλή μέρα; μια κακή μέρα; Θέλεις φυσικά να προκύψει το πρώτο: μια καλή μέρα με όλα τα δώρα της - θετική ενέργεια, αισιοδοξία, καλή διάθεση, ένα ευχάριστο περιστατικό που θα τονώσει σαν ένα ωραίο γλυκό ή ποτό, την υπόσταση σου. Αναρρωτιέσαι: θα μου συμβεί κάτι ευχάριστο; αρκετά με τα δυσάρεστα που περνάνε μπρος στα μάτια σου - φόνοι, θανατηφόρα τρακαρίσματα, περιστατικά με αρρώστειες, φτώχεια, ανημπόριες - αυτά σε ένα ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο, που τελευταία περιλαμβάνει ένα ζήτημα αρρωστημένα προβαλόμενο, το γάμο των ομόφυλων ζευγαριών, θέμα καταχωνιασμένο στην ευρύτερη κοινωνική συνείδηση. Coco Mademoiselle - Chanel Αισιοδοξία είναι το ζητούμενο μαζί με όμορφα περιστατικά, ευχάριστες στιγμές, ήρεμη και ευτυχισμένη διάθεση. Να βγεις έξω με τον καλύτερο εαυτό σου, χωρίς ελλείψεις στην εμφάνιση, ωραίο άνετο ντύσιμο, περιποιημένα μαλλιά, ελαφρύ, ...